Lacrosse ist der schnellste Ballsport auf zwei Beinen und kommt von den Ureinwohnern Amerikas. Herrenlacrosse und Damenlacrosse unterscheiden sich sowohl in seiner Ausrüstung, als auch in seinen Regeln.

Als kleinen Vorgeschmack: Das Video zeigt das NCAA Finale der Damen 2021.

REGELN

Jede Mannschaft hat 10 Spielerinnen (inkl. Torwartin) auf dem Feld. Diese können jederzeit ausgewechselt werden. Anders als bei den Herren tragen die Damen zu ihrem Schutz nur einen Gebissschutz, wahlweise können zusätzlich auch Handschuhe und Schutzbrillen getragen werden.

Gespielt wird auf einem fußballfeldgroßen Rasen- oder Kunstrasenplatz auf zwei in das Feld eingerückte, 1,83m hohe und breite Tore. Es gibt einen Torkreis mit einem Radius von 3m, der nur von der Torhüterin und den Verteidigerinnen desselben Teams betreten werden darf, solange diese Gegenspielerinnen mit max. einer Schlägerlänge Entfernung gerade verteidigen. Es darf wie beim Eishockey auch hinter dem Tor weitergespielt werden. Nach einem verfehlten Torschuss erhält die Spielerin den Ball, die dem Ball am nächsten ist (somit ggf. auch die Torhüterin). Vor dem Tor befindet sich im Radius von 11m ein Halbkreis, der einerseits zum besseren Spielaufbau dient, aber im Regelwerk auch eine große Rolle spielt (Fouls werden hier härter geahndet).

Wenn das Spiel beginnt, stellen sich zwei gegnerische Spielerinnen in der Mitte des Spielfeldes gegenüber auf und bringen ihre Schläger horizontal etwa in Hüfthöhe zusammen. Der Ball wird zwischen den Netzen der Schläger platziert. Beim Anpfiff ziehen beide Spielerinnen die Schläger nach oben, wodurch der Ball zu den anderen Mitspielerinnen geschleudert wird, die am Mittelkreis stehen und erst nach Anpfiff den Mittelkreis betreten dürfen. Dieser Start wird im Frauenlacrosse „Draw“ genannt.

Spielzeit: Die Spielzeit beträgt 4 x 15 Minuten (sogenannte Quarter). Pro Spiel dürfen von jedem Team zwei 90 Sekunden dauernde Auszeiten genommen werden. Nach einem Tor wird die Spielzeit gestoppt, und das Spiel wird mit einem Draw wieder begonnen.

FOULS

Man darf mit dem Schläger nicht in Richtung des Körpers schlagen oder den Gegner in sonstiger Weise gefährden
(schubsen, hineinlaufen, treten usw.).

Der Schläger einer gegnerischen Spielerin, die nicht im Ballbesitz ist, darf nicht berührt werden.

Man darf nicht auf das Tor schießen, wenn sich jemand in der Schussbahn befindet.

Man darf die Schussbahn innerhalb des 11m Halbkreises nicht absichtlich versperren.

Eine Verteidigerin darf sich nicht länger als 3 Sekunden im 11m Halbkreis vor dem Tor aufhalten, ohne eine Angreiferin eng zu verteidigen (auch hier wieder eine Schlägerlänge Abstand).

Man darf einen Ball, der auf dem Boden liegt, nicht mit seinem Netz des Schlägers abdecken („covern“), sodass andere Spielerinnen diesen nicht aufheben können (passiert gelegentlich im Kampf um einen „Groundball“).